¿Qué llevar para hacer senderismo?- ¿Cómo equiparse?

¿Qué llevar para hacer senderismo?- ¿Cómo equiparse?

Si es una de las primeras veces que realizarás senderismo, será importante que leas el siguiente artículo.

Por otro lado, si ya llevas un tiempo en esto, puedes darte cuenta de las cosas que te estaban faltando y te impedían sacarle todo el provecho a esta disciplina.

Y es que sin dudas que el senderismo cada vez pisa más fuerte, tan así que es un deporte en el que muchas se confían, y no debe ser así. Por ello vamos a ver que hay que llevar para hacer senderismo, y las cosas que si o si no te pueden faltar. ¡VAMOS!

¿Que llevar para hacer senderismo? – Material para senderismo

En primer lugar y lo más importante es el calzado.  Y no basta con unas zapatillas deportivas y ya.

El calzado es lo más importante, de éste dependerá nuestra firmeza en nuestros pasos, y sobre todo calcular bien las pisadas y evitar los dolores a lo largo del trayecto.

Recuerda que si pisas mal, todo el cuerpo lo siente, comenzando por las rodillas, y siguiendo por las espaldas y hombros. Por lo cual elegir bien el calzado será el primer paso en tu ruta para el senderismo.

El más elegido muchas veces, son las famosas “Salomon“, conocidas como “chilucas”, muy recomendadas por su suela de agarre y comodidad. Aquí una imagen:

que llevar para hacer senderismo: calzado Salomon


En segundo lugar, será importante elegir correctamente una buena mochila/bolsa o como se diga en tu país.

Este es otro aspecto muy importante, pues debemos elegir muy bien para nuevamente, evitar dolores y sobre todo aliviar el mayor peso posible.

Para esto te dejo una serie tips para elegir tu mochila ideal:

  • ¿Cuenta con correas cómodas, alcolchonadas y ajustables?
  • ¿Presenta bolsillos laterales para objetos de uso repetitivo, por ejemplo para vasos o botellas de agua?
  • ¿Es impermeable, con sierres a prueba de agua?
  • ¿Llega a una capacidad, de por lo menos, 30 kilos o más?

La idea es responder con si la mayor cantidad de preguntas.

Por si acaso, acá les dejo unas mochilas/bolsas que cumplen en gran medida con los requisitos anteriores, y por lo que vi, a un muy buen precio:


En tercer lugar irá lo que debemos llevar dentro de nuestra bolsa, dichos objetos son muy importantes:

  • Crema de protección solar, contra los rayos ultravioletas.
  • 1 botella de agua cargadas, sin hielo y sin cogelar. Recuerda siempre tomarlas a temperatura ambiente, nunca frías. Otra botella de bebida deportiva que contenga sales minerales.
  • Un botiquín básico de primeros auxilios: agua oxigenada, vendas, desinfectante, gasas y cinta.
  • Alguna fruta, puede ser una manzana, una banana o uvas. La idea es consumir algo natural para ir recuperando energías.
  • Frutos secos/deshidratados, los cuales tienen grasas buenas, y sobre todo carbohidratos, los que nos darán energía adicional, que iremos consumiendo. Puedes ser almendras, nueces, pasas de uva, avena, etc.
  • Algún abrigo impermeable. Nunca sabremos si se largará a llover o no, y lo peor que puedes hacer es confiarte. Un resfrío puede ser todo a veces. Procura llevar al menos una campera fina, pero impermeable para evitar que se moje tu ropa y el agua penetre en tu cuerpo. Recuerda que tu estarás en calor, en constante actividad. El agua fría de la lluvia repentina, puede hacer que te enfermes con facilidad.

     Objetos adicionales que puedes llevar:

Hay diversos objetos que puedes llevar más allá de los básicos, pero que pueden mejorar aún más tu experiencia por las rutas y senderos del mundo.

Dichos objetos puedes ser tales como:

  • Unos buenos prismáticos/binoculares: Unos buenos prismáticos te garantizarán no perderte de un solo detalle ni paisaje a lo largo de tus recorridos. Te ampliarán la experiencia aún más, y te permitirá explorar a fondo los gratos paisajes de la naturaleza. En lo personal recomiendo estos, que presentan un alcance ideal, son ligeros y muy baratos!

(Ver prismáticos con cárama—> CLICK ACA)

  • Por último puedes agregar un bastón de trekking, en caso de que recorras senderos y rutas más difíciles. Esto te permitirá tener un apoyo más, lo que reducirá tu peso cuando te sientas fatigado, o bien cuando te encuentres en subida.

Aquí un ejemplo: es extensible, y por lo visto tiene muchos accesorios extras.

 

Bueno eso fueron algunas de las cosas más esenciales que debes tener en cuanto a la hora de llevar tu equipamiento para senderismo.

Esperamos de que te haya sido de bueno información, y si te gusto te invito a que lo compartas para que más gente pueda contagiarse de este increíble deporte!

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